Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en welzijn, maar veel mensen slapen licht of te kort. Vooral de diepe slaap, het herstellende deel van je slaapcyclus blijft vaak achter. Gelukkig kun je met een paar eenvoudige gewoontes je diepe slaap verbeteren en elke ochtend fris en ontspannen wakker worden.
Katoen ken je vast wel, maar ben je ook al bekend met katoensatijn en Egyptisch katoen? En wat het verschil hiertussen is? In deze blog leggen wij dat aan jou uit, zodat jij de juiste keuze kunt maken voor het perfecte beddengoed!
Stoppen met snurken? Hier wat tips
5 sep 2025
Snurken kan behoorlijk vervelend zijn, zowel voor jezelf als voor je partner. Gelukkig zijn er manieren om snurken te verminderen of zelfs helemaal te stoppen. Met de juiste oefeningen en een bewuste levensstijl kun je de luchtwegen vrijhouden en beter slapen. In deze blog geven we jou praktische tips en oefeningen om het snurken te kunnen verminderen of zelfs te stoppen.
Een powernap is vaak een kort dutje van meestal 10 tot 30 minuten om je daarna weer wat energieker te voelen. Is de bedoeling tenminste. In deze blog gaan we bespreken hoe je ervoor kan zorgen dat je door een powernap je wel energieker voelt zonder slaperig te worden.
Dekbed in droger? Let goed op!
6 aug 2025
Een fris gewassen dekbed is heerlijk, maar hoe droog je het veilig? Een dekbed kan in de droger maar niet zomaar. Het hangt af van het materiaal en de juiste instellingen. In deze blog nemen we jou mee over het drogen van je dekbed, zonder schade aan te richten.
Als je ’s avonds je bed in kruipt, zijn koude voeten ontzettend vervelend. Ze kunnen je nachtrust verstoren. In deze blog leggen wij je uit wat de oorzaak van koude voeten kan zijn, waarom vooral vrouwen hier vaak last van hebben en hoe je weer geniet van warme voeten in bed.